je vous mets le lien pour allez sur le site et pour pouvoir telecharger le bulletin d'inscription pour tourn'en vert.
voici le lien:http://tlecoeur.free.fr/
Skyblog du club de course à pieds de Tournan-en-brie
Description :
mes records:
37mn 30s sur 10km
56mn30s sur 15km
1h22mn sur semi marathon
03h09mn sur marathon
bonjour
je vous mets le lien pour allez sur le site et pour pouvoir telecharger le bulletin d'inscription pour tourn'en vert.
voici le lien:http://tlecoeur.free.fr/
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voici le lien:http://tlecoeur.free.fr/
place maintenant au site du club:
voici l'adresse:www.jogging-tournan.fr
voici l'adresse:www.jogging-tournan.fr
bonjour a tous
je poste les derniéres photos que catherine a prise
n'oubliez pas de vous inscrire sur le site qui remplacera a cours terme le blog
bon entrainement a tous
alain
reprise de mes entrainements depuis maintenant 4 semaines
les sensations reviennent petit a petit sans aucune douleur au pied ca fait plaisir
voici ce que j'ai prévu de faire:
18mars:trail montagne de reims(15km)
25 mars:presles(10km)
1 avril:trail de créve coeur (25km)
15 avril:3 chateaux(40km)
8mai:trail de pompone (16km)
26mai:rando du 77 (77km)
27 octobre-marathon des causses (40km)
salut Alain
voici les résultat de l'ice trail
édition un peu boueuse
15km
Asselbourg Benjamin: 1h21min57sec
81ième/899
30km
Dessert Frederic 2h34min07sec
24ième/863
Duchezeau Xavier 2h59min15sec
155ième/863
Fiette Christophe 3h03min1sec
192ième/863
course de reprise qui fu une résusite pour tout le monde, vivement la
prochaine
je t'enverrais plus tard les photos
pour ceux qui sont intéréssé le 11 février course d'orientation nocturne à
Nemours
voici le lien: http://www.esprit-raid.org/nos_organisations.html
pour l'instant moi et fredo seront présent sur la course
ceux qui le désire me contact
à bientôt
christophe
voici les résultat de l'ice trail
édition un peu boueuse
15km
Asselbourg Benjamin: 1h21min57sec
81ième/899
30km
Dessert Frederic 2h34min07sec
24ième/863
Duchezeau Xavier 2h59min15sec
155ième/863
Fiette Christophe 3h03min1sec
192ième/863
course de reprise qui fu une résusite pour tout le monde, vivement la
prochaine
je t'enverrais plus tard les photos
pour ceux qui sont intéréssé le 11 février course d'orientation nocturne à
Nemours
voici le lien: http://www.esprit-raid.org/nos_organisations.html
pour l'instant moi et fredo seront présent sur la course
ceux qui le désire me contact
à bientôt
christophe
bonjour a tous
en attendant la creation du site du club je vais continué a mettre les news du club.
après presque 4 mois d'arret suite a une blessure je rechausse les baskets.en 20 ans je n'avais jamais arreté aussi longtemps...le probleme est que plus on s'arrete longtemps plus les vieilles douleurs reviennent et moins on a envie de sortir surtout pendant cette periode d'hiver.ce long moment d'inactivité m'a fait reflechir et je me suis dit que cette blessure n'etait peu etre pas anodine :trop de course ,trop d'entrainements trop de trails longs ces dernieres années....donc pour cette année mon objectif est de retrouver le plaisir de courir.ca tombe bien car le dimanche matin il y a de plus en plus de monde malgré le froid.la semaine dernière nous etions 20 et cette semaine 17.patrice nous a concocté une super sceance de fractionné que tout le monde a aimé.superbe sortie qui nous a permis de rester ensemble toute la sceance.suite a notre dernière reunion et a la refexion que nous avons eu pour le logo club et le logo course thierry m'a envoyé une de ces creations: c'est un logo club.j'attend vos propositions pour que l'on finalise tout ca lors de la prochaine reunion.je voulais tous vous remercier pour l'implication que vous mettez pour que notre association soit dynamique et j'en suis très heureux .un grand merci a vous et que l'année 2012 soit une grande cuvée.
alain
en attendant la creation du site du club je vais continué a mettre les news du club.
après presque 4 mois d'arret suite a une blessure je rechausse les baskets.en 20 ans je n'avais jamais arreté aussi longtemps...le probleme est que plus on s'arrete longtemps plus les vieilles douleurs reviennent et moins on a envie de sortir surtout pendant cette periode d'hiver.ce long moment d'inactivité m'a fait reflechir et je me suis dit que cette blessure n'etait peu etre pas anodine :trop de course ,trop d'entrainements trop de trails longs ces dernieres années....donc pour cette année mon objectif est de retrouver le plaisir de courir.ca tombe bien car le dimanche matin il y a de plus en plus de monde malgré le froid.la semaine dernière nous etions 20 et cette semaine 17.patrice nous a concocté une super sceance de fractionné que tout le monde a aimé.superbe sortie qui nous a permis de rester ensemble toute la sceance.suite a notre dernière reunion et a la refexion que nous avons eu pour le logo club et le logo course thierry m'a envoyé une de ces creations: c'est un logo club.j'attend vos propositions pour que l'on finalise tout ca lors de la prochaine reunion.je voulais tous vous remercier pour l'implication que vous mettez pour que notre association soit dynamique et j'en suis très heureux .un grand merci a vous et que l'année 2012 soit une grande cuvée.
alain
lien photos tourn'en nocturne
https://picasaweb.google.com/106571331379875778301/TOURNANNUITSITE2011?authuser=0&feat=directlink
sympa cet article merci au journaliste qui a bien compris ce que l'on veut faire.il vendra faire lea course poue etre au coeur de l'événement bon week end a tous
alain
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